duminică, 10 februarie 2013

Rulouri cu ceapă verde și curcan

Rulouri cu ceapă verde și curcan

Ingrediente

2 linguri de maioneză
2 linguri de pesto
4 lipii
4 frunze de salată creață
250g carne de curcan, fiartă sau coaptă
6 cepe verzi, tăiate felii
1 bucată de castravete lungă de 12cm, tăiată în bucăți

Mod de preparare

  • 1. Se amestecă 2 linguri de maioneză și 2 linguri de pesto. Se împart pe 4 lipii următoarele ingrediente: 4 frunze de salată creață, 250g carne de curcan fiartă sau coaptă, 6 cepe verzi tăiate felii și 1 bucată de castravete lungă de 12cm, tăiată în bucăți. Se stropește cu amestecul de maioneză cu pesto, se înfășoară și se mănâncă.
  • 2. V.N. per porție: 267 kilocalorii, 24g proteine, 9g grăsimi, 2g grăsimi saturate, 25g carbohidrați, 2g fibre, 3g zahăr, 1,62g sare 
sursa:goodfood.ro

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu